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MJC , Bernay centre ville,
au-dessus de la salle des Fêtes


Vendredi 9 décembre 2011


A 19h30, Espace jeunes MJC. Participation : 4 €(2€/ adhérents MJC).



Quelles activités pour adulte
à la MJC?






 
Le yoga, sport ou art de vivre ?


Dans le cadre du cycle de ses conférences « bien-être et vie saine », la MJC vous propose de découvrir, le vendredi 9 décembre, le hatha-yoga en présence d’Alain Chapellière.
Depuis plus de vingt ans, Alain Chapellière pratique et enseigne le hatha yoga à Bernay (à la MJC le mardi soir, voir lien ci-contre) auprès d’élèves de tous âges et de toutes conditions.
Il portera témoignage sur les bienfaits d’une pratique raisonnée et éclairée de cette discipline. Rappelant notamment les fondements et les spécificités au sein des cultures orientale, indienne et tibétaine, Alain Chapellière évoquera aussi la place qu’occupe le yoga aujourd’hui en France avec ses multiples pratiques issues d’un héritage commun.
Puis il tâchera de répondre aux questions que chacun de nous peut se poser : le yoga est-il un sport ?
Une gymnastique de l’esprit ?
Quels sont les buts recherchés ?
Est-il à la portée de tous ?
Y a-t-il des contre-indications ?
Que peut-on en attendre au quotidien ?
Est-ce vraiment un antidote contre le stress ?
Bien comprendre le yoga passe aussi par la pratique, le sentiment de bien-être. Alors le yoga, un art de vivre ?
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